Per il Transurfing il risveglio e la consapevolezza passano anche per una cura adeguata del proprio corpo e del proprio benessere. Vadim Zeland ha scritto numerosi libri sull'argomento che però sono attualmente editi solo in lingua russa. In questa sezione proponiamo alcune ricette tratte dai libri "La cucina degli Antenati" e "Pure Nutrition" che vengono quotidianamente pubblicate sui social ufficiali del Transurfing. (traduzioni dal russo a cura di Danilo Pittola)